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심리학37

감성지능의 개념과 매일 사용해야 하는 이유 1. 감성지능의 심리학 감성 지능의 심리학(EI)은 자신의 감정과 다른 사람의 감정을 인식, 이해, 관리 및 효과적으로 사용하는 개인의 능력에 대한 연구를 말합니다. 감성 지능은 인지 지능(IQ)의 전통적인 척도를 넘어 개인 및 사회적 성공에 중요한 역할을 합니다. 다음은 감성 지능의 심리학과 관련된 몇 가지 주요 측면과 개념입니다. 정서 지능의 정의: 감성 지능은 종종 자기 인식, 자기 규제, 동기 부여, 공감 및 사회적 기술을 포함하여 여러 구성 요소로 나뉩니다. 이러한 구성 요소를 통해 개인은 사회적 상호 작용을 탐색하고 자신의 감정을 관리하며 다른 사람의 감정 상태를 이해할 수 있습니다. 자기 인식: 자신의 감정, 강점, 약점 및 가치를 인식하고 이해하는 능력입니다. 자기 인식이 높은 개인은 자신.. 2023. 8. 15.
인지 행동 치료의 개념과 치료방법 1. 인지 행동 치료의 개념 인지행동치료(CBT)는 정서적 고통과 정신건강 문제에 기여하는 부정적인 사고 패턴과 행동을 확인하고 변화시키는 데 초점을 두는 널리 사용되는 심리치료 접근법입니다. 그것은 우리의 생각, 느낌, 그리고 행동이 상호 연결되어 있고 이러한 요소들을 수정함으로써 개인들이 더 나은 정서적 행복을 성취할 수 있다는 전제에 기반을 두고 있습니다. 다음은 CBT의 몇 가지 주요 개념입니다. 인지 재구조화: 이것은 개인이 부정적인 감정에 기여하는 왜곡되거나 비합리적인 생각을 인식하고 도전하는 것을 배우는 CBT의 핵심입니다. 이러한 부정적인 생각 패턴을 확인하고 더 현실적이고 균형 잡힌 생각으로 대체함으로써, 사람들은 그들이 어떻게 느끼고 행동하는지를 바꿀 수 있습니다. 자동 생각: 이것들은.. 2023. 8. 13.
방어 메커니즘의 개념과 치료방법 1. 심리학적으로 방어메커니즘의 개념 방어 메커니즘은 사람들이 무의식적으로 다양한 내적, 외적 스트레스, 갈등, 불안에 대처하기 위해 사용하는 심리적 전략입니다. 이 메커니즘은 무의식적인 수준에서 작동하며 불편함이나 괴로움의 감정을 줄임으로써 개인이 심리적인 균형을 유지하도록 돕는 것으로 생각됩니다. 그것들은 지그문트 프로이트에 의해 처음 소개되었고 나중에 다양한 심리역학 이론가들에 의해 확장되었습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 방어 메커니즘입니다. 부정: 현실이나 문제의 존재를 인정하기를 거부하는 것입니다. 이것은 진실과 관련된 고통이나 불편함을 피하는 방법이 될 수 있습니다. 예측: 자신의 용납할 수 없는 생각, 감정 또는 동기를 다른 사람에게 돌리는 것입니다. 예를 들어, 질투를 느끼는 사람은 다른.. 2023. 8. 11.
오이디푸스컴플렉스 와 자본주의사회의 관계 1. 오이디푸스 컴플렉스 개념 오이디푸스 콤플렉스는 정신분석학의 창시자 지그문트 프로이트가 제안한 심리학 개념으로, 자신도 모르게 아버지를 죽이고 어머니와 결혼하겠다는 예언을 이행한 그리스 신화 속 인물 오이디푸스의 이름을 따서 지었습니다. 프로이트는 오이디푸스 콤플렉스를 그의 심리적 성 발달 이론의 핵심 요소로 소개했는데, 이것은 아이들이 그들의 감정적인 그리고 성적인 발달의 일련의 단계를 거치도록 제안합니다. 오이디푸스 콤플렉스는 특히 전형적으로 3세에서 6세 사이의 음경 단계 동안 발생하며, 이성인 부모에 대한 아이의 갈망과 동성인 부모에 대한 경쟁심 또는 질투심을 포함합니다. 다음은 오이디푸스 콤플렉스가 소년과 소녀들에게 나타나는 것으로 생각되는 방법입니다. 소년들: 음경 단계 동안, 어린 소년들.. 2023. 8. 4.